நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க, சாதாரணமாக பால் கலந்த தேநீருக்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான மாற்றுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். கிரீன் டீ, இலவங்கப்பட்டை, வெந்தயம், ஓமம் மற்றும் துளசி போன்ற இயற்கைப் பொருட்களால் தயாரிக்கப்படும் தேநீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த மூலிகை தேநீரில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தி, இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்த உதவுகின்றன.

நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த ஆரோக்கியமான பானங்களை தங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். உதாரணமாக, இலவங்கப்பட்டை தேநீர் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தும். அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட வெந்தயத் தேநீர் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவும். அதேபோல், துளசி இலைகளில் உள்ள சர்க்கரை குறைப்பு பண்புகள் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், எந்த ஒரு உணவு முறையிலும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.