அலுவலக அழுத்தம் மற்றும் முறையற்ற உணவுப் பழக்கத்தால் உடல் சோர்வு மற்றும் செரிமானக் கோளாறுகளால் அவதிப்பட்டு வந்த கிருத்திகா (கற்பனைப் பெயர்), ஒரு மாதகாலம் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தார். ஆரம்பத்தில் அதன் மணம் பிடிக்கவில்லை என்றாலும், முப்பது நாட்களுக்குப் பிறகு அவர் கண்ட மாற்றங்கள் ஆச்சரியமானவை.

செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் செரிமான நொதிகளைத் தூண்டி, வயிற்று உப்பசம் மற்றும் வாயுத் தொல்லையை நீக்கியது. பூண்டின் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, பருவநிலை மாற்றத்தின் போது ஏற்படும் சளி மற்றும் காய்ச்சல் கிருத்திகாவைத் தாக்கவில்லை. இது அவரது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் வலுவடைந்துள்ளதை உறுதிப்படுத்தியது.

சரும பொலிவு மற்றும் உடல் புத்துணர்ச்சி தொடர்ச்சியான பூண்டு நுகர்வு வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) துரிதப்படுத்தி, வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பைக் குறைக்க உதவியது. இதிலுள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றியதால், அவரது சருமம் பருக்கள் நீங்கி பொலிவு பெற்றது. ரத்த ஓட்டம் சீரானதால் நாள் முழுவதும் சோர்வின்றி சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஆற்றல் அவருக்குக் கிடைத்தது.

சுருக்கமாக

• வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி வயிற்றுப் புகார்களைக் குறைக்கிறது.
• இது இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்கி தொற்று நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• நச்சுக்களை வெளியேற்றி சருமத்தைப் பொலிவாக்குவதுடன் உடல் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது.