உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் திடீரென வீக்கம் வரத் தொடங்கினால் அல்லது உங்கள் சிறுநீரின் நிறம் வழக்கத்தை விட கருமையாகத் தோன்றினால், அதைப் புறக்கணிப்பது ஆபத்தானது.

இந்த அறிகுறிகள் கடுமையான சிறுநீரகப் பிரச்சினையைக் குறிக்கின்றன. உண்மையில், சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, உடலில் நீரும் நச்சுப் பொருட்களும் குவியத் தொடங்குகின்றன. இதன் தாக்கம் முதலில் கைகால்களில் வீக்கம் மற்றும் சிறுநீரின் நிறத்தில் தென்படும். சாதாரண சூழ்நிலையில், சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களையும், அதிகப்படியான நீரையும் வெளியேற்றுகின்றன. ஆனால் அவை சரியாகச் செயல்படாதபோது, இந்த அறிகுறிகள் படிப்படியாக வெளிப்படும். இவற்றை நீண்டகாலம் புறக்கணித்தால் ஆபத்தாக மாறும்.

சிறுநீரகம் செயலிழந்தால் பெரும் ஆபத்து…
சிறுநீரகங்கள் நமது உடலின் வடிகட்டுதல் அமைப்பாகச் செயல்படுகின்றன. இவை இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி, சிறுநீர் வழியாக நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றுகின்றன. இந்த உறுப்பு சரியாகச் செயல்படாதபோது, உடலில் நச்சுப் பொருட்களும், நீரும் குவியத் தொடங்குகின்றன. இது வீக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம், பலவீனம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சிறுநீரக நோய் சிறுநீரை மட்டுமல்ல, முழு உடலின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது. இது எலும்பு வலிமையைக் குறைத்து, இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தி, இதய நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. நோய் தீவிரமானால், ஒருவருக்கு டயாலிசிஸ் தேவைப்படலாம் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம். எனவே, நோயை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகள் என்ன?
சப்தர்ஜங் மருத்துவமனையின் சிறுநீரகவியல் துறையின் டாக்டர் ஹிமான்ஷு வர்மா விளக்குகையில், சிறுநீரக நோய் மெதுவாக உருவாகிறது என்றும் அதன் அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில் மிகவும் சாதாரணமாகத் தோன்றலாம் என்றும் கூறினார். பெரும்பாலும் மக்கள் அவற்றை சோர்வு, நீரிழப்பு அல்லது பலவீனம் என்று நினைத்து புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை சாத்தியமாகும். கைகள், கால்கள் மற்றும் முகத்தில் வீக்கம் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். அத்துடன், சிறுநீரின் நிறம் கருமையாதல், நுரை படிந்த சிறுநீர் அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய உணர்வும் அறிகுறிகள், என்றார்.

சில சமயங்களில், சிறுநீர் குறைவாகப் போவது அல்லது சிறுநீர் முற்றிலும் நின்றுபோவது போன்ற புகார்களும் தென்படும். பசியின்மை, அடிக்கடி வாந்தி வருவது போன்ற உணர்வு, சோர்வு மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவையும் சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். உடலில் அரிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கவனம் செலுத்த இயலாமை ஆகியவையும் அதன் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் நீண்ட காலம் நீடித்தால், முடிந்தவரை விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.

உங்களை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது?
நிறைய தண்ணீர் குடித்து, உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்.

காலப்போக்கில் சுகாதாரப் பரிசோதனைகளைச் செய்து கொள்ளுங்கள்.

அதிக உப்பு, பொரித்த அல்லது பொதி செய்யப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

ஆரோக்கியமான உணவு, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

தினமும் சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது நடக்கவும்.

மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் எந்த மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

உங்கள் சிறுநீரிலோ அல்லது உடலிலோ ஏதேனும் மாற்றத்தைக் கண்டால், உடனடியாக அதைச் சரிபார்க்கவும்.

இத்தகைய அறிகுறிகள் தென்பட்டால் அல்லது ஏதேனும் பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுங்கள். அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள்.