మెడ మరియు తల వెనుక భాగంలో వచ్చే నొప్పిని కేవలం అలసటగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఇది శరీరంలో పెరిగిన అధిక రక్తపోటుకు ప్రధాన సంకేతం కావచ్చు. రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పెరిగి తల వెనుక భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి మొదలవుతుంది. దీనిని సకాలంలో గుర్తించకపోతే ప్రాణాపాయ స్థితికి దారితీసే అవకాశం ఉందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

తరచూ తల తిరగడం, చూపు మసకబారడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వాలి. ఆహారంలో ఉప్పు తగ్గించడం, క్రమం తప్పకుండా రక్తపోటు పరీక్షించుకోవడం మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా ఈ ముప్పు నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ఆరోగ్యం పట్ల అప్రమత్తంగా ఉంటూ జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా గుండె సంబంధిత సమస్యలను దూరం పెట్టవచ్చు.