మనం రోజూ వాడే ఖరీదైన టూత్‌పేస్ట్‌లు పళ్లపై ఉన్న రంగును మాత్రమే తొలగిస్తాయి, కానీ లోపల పేరుకుపోయిన పసుపు రంగు మరియు గారను పూర్తిగా వదలగొట్టలేవు. అందుకే డెంటల్ నిపుణులు ఇప్పుడు సహజ పద్ధతులను సూచిస్తున్నారు. మన వంటగదిలో ఉండే బేకింగ్ సోడా (సోడియం బైకార్బోనేట్) పళ్ల మెరుపును తిరిగి తీసుకురావడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. వారానికి కేవలం 3 నుండి 4 సార్లు దీనిని ఉపయోగిస్తే, కేవలం ఏడు రోజుల్లోనే మీ పళ్లు తెల్లగా మెరుస్తాయి. ఇది పళ్లపై పేరుకున్న పసుపు రంగును తొలగించడమే కాకుండా, నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను అంతం చేసి దుర్వాసనను కూడా అరికడుతుంది.

బేకింగ్ సోడాను కొద్దిగా నీటితో కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి పళ్లపై మృదువుగా రుద్దడం వల్ల తక్షణ ఫలితం కనిపిస్తుంది. పళ్లపై మొండి మరకలు ఉంటే బేకింగ్ సోడాకు కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి వారానికి ఒకసారి మాత్రమే వాడాలి. చిగుళ్ల ఆరోగ్యం కోసం కొబ్బరి నూనెతో కలిపి వాడటం కూడా మంచిది. అయితే నిమ్మరసం కలిపిన మిశ్రమాన్ని అతిగా వాడకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి. రోజూ టూత్‌పేస్ట్ వాడటం సాధారణమే అయినా, పళ్లను ముత్యాల్లా మెరిపించడానికి మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి బేకింగ్ సోడా ఒక సురక్షితమైన మరియు సహజమైన ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తుంది.