రోజంతా సాక్సులు ధరించడం వల్ల కాళ్లపై చారలు పడటం సాధారణమే అని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే, సాక్సులు విప్పిన తర్వాత కూడా ఆ గుర్తులు గంటల తరబడి అలాగే ఉంటే అది తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. ముఖ్యంగా కాళ్లు వాపు రావడం, చర్మంపై నొక్కినప్పుడు గుంత పడటం వంటి లక్షణాలు ఉంటే రక్త ప్రసరణలో లోపాలు ఉన్నాయని అర్థం. ఇది కిడ్నీ, కాలేయం లేదా గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు దారితీసే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఈ సమస్యను నివారించడానికి ఆహారంలో ఉప్పు తగ్గించి, నీరు ఎక్కువగా తాగాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. గట్టి ఇలాస్టిక్ ఉన్న సాక్సులకు బదులుగా మెత్తటి కాటన్ సాక్సులను వాడటం ఉత్తమం. నిరంతరం ఒకే చోట కూర్చోకుండా మధ్యమధ్యలో నడవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఒకవేళ కాళ్ల రంగు మారినా లేదా వాపు తగ్గకపోయినా ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో శ్రేయస్కరం.