చలికాలంలో చాలామంది సాక్స్ ధరించి నిద్రపోవడానికి ఇష్టపడతారు. వైద్యశాస్త్రం ప్రకారం, సాక్స్ ధరించడం వల్ల పాదాలలోని రక్తనాళాలు వ్యాకోచిస్తాయి, దీనిని ‘వాసోడైలేషన్’ అంటారు. ఈ ప్రక్రియ శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేయాలని మెదడుకు సంకేతాలను పంపుతుంది, తద్వారా త్వరగా నిద్ర పడుతుంది. రక్త ప్రసరణ సమస్యలు ఉన్నవారికి మరియు రాత్రివేళల్లో పాదాల తిమ్మిర్లతో ఇబ్బంది పడేవారికి ఈ అలవాటు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

పాదాల పగుళ్లను తగ్గించి, చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచడంలో కూడా సాక్స్ సహాయపడతాయి. అయితే, చాలా బిగుతుగా ఉండే లేదా సింథటిక్ సాక్స్‌లను వాడటం వల్ల రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం కలగడమే కాకుండా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఎప్పుడూ వదులుగా ఉండే కాటన్ లేదా ఉన్ని సాక్స్‌లను ఎంచుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నిద్రలో అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే మాత్రం సాక్స్ లేకుండా పడుకోవడమే మంచిది.