కోడిగుడ్డు ప్రోటీన్లకు నిలయం అయినప్పటికీ, కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు దీనికి దూరంగా ఉండటమే మంచిది. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఉన్నవారికి గుడ్డు అరగడం కష్టమవుతుంది, దీనివల్ల అజీర్ణం, వాంతులు లేదా కడుపునొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు గుడ్డులోని పచ్చసొనను తింటే గుండె జబ్బుల ముప్పు పెరుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

హృదయ సంబంధిత సమస్యలు, డయేరియా లేదా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ఉన్నవారు కూడా గుడ్లను పరిమితంగా తీసుకోవాలి. అతిగా గుడ్లు తినడం వల్ల రక్త ప్రసరణకు అడ్డంకులు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, మీ శరీర తత్వాన్ని బట్టి వైద్యుల సలహాతో మాత్రమే గుడ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం సురక్షితం. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే గుడ్లే శాపంగా మారవచ్చు.