కారం మరియు మసాలాలు ఎక్కువగా తింటే కడుపు క్యాన్సర్ వస్తుందనే అపోహ చాలా కాలంగా ఉంది. అయితే శాస్త్రీయ పరిశోధనల ప్రకారం కేవలం కారం వల్ల మాత్రమే క్యాన్సర్ రాదు. హెచ్. పైలోరీ ఇన్ఫెక్షన్, అధిక ఉప్పు కలిగిన ఆహారం, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం మరియు ధూమపానం వంటి అలవాట్లే ప్రధాన కారణాలు. మిరపకాయలోని ‘క్యాప్సైసిన్’ పరిమితంగా తీసుకుంటే అది కణాల రక్షణకు ఉపయోగపడుతుందని వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సమతుల్య ఆహారం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలికంగా ఉన్న కడుపు మంట లేదా అల్సర్లను నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల ప్రమాదం పొంచి ఉంటుంది. కారం పట్ల భయం వదిలి ఇన్ఫెక్షన్ల పట్ల అవగాహన పెంచుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ప్రాణరక్షణకు కీలకం.