జపాన్‌లో 100 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తుల సంఖ్య ఇటీవల 95,000 దాటింది, ఇది ఒక కొత్త రికార్డు. సెప్టెంబర్ నాటికి, దేశంలో శతాధిక వృద్ధుల సంఖ్య 95,119గా ఉంది, ఇది గత సంవత్సరం కంటే సుమారు 4,900 ఎక్కువ. ముఖ్యంగా, ఈ శతాధిక వృద్ధులలో దాదాపు 88% మంది మహిళలే, దీంతో జపాన్ మహిళల సుదీర్ఘ జీవిత రహస్యంపై ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆసక్తి పెరిగింది. ఈ గణాంకాలు ఆ దేశం యొక్క మెరుగైన ఆరోగ్య సంరక్షణను మాత్రమే కాక, వారి జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్ల గురించి ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను కూడా లేవనెత్తుతున్నాయి.

ఈ దీర్ఘాయువుకు ప్రధాన కారణాలలో జపనీయుల సాంప్రదాయ ఆహారం మరియు జీవనశైలి ఉన్నాయి. వారి ఆహారంలో చేపలు, కూరగాయలు, అన్నం, మిసో సూప్ మరియు గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా ఉంటాయి, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు చక్కెర వినియోగం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, క్రమం తప్పకుండా తేలికపాటి వ్యాయామం మరియు వృద్ధులకు బలమైన సామాజిక మద్దతు వ్యవస్థ కూడా వారి ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇతర దేశాలు, ముఖ్యంగా భారతదేశం, జీవన ప్రమాణం మరియు సగటు ఆయుర్దాయాన్ని మెరుగుపరచడానికి జపాన్ యొక్క ఈ నమూనా నుండి ప్రేరణ పొందవచ్చు.