బరువు నియంత్రణ, రక్తంలో చక్కెర స్థిరీకరణ మరియు అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కోసం గ్రీన్ టీ ఒక ఆరోగ్యకరమైన పానీయంగా నిపుణులచే విస్తృతంగా ప్రశంసించబడుతోంది. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులలో ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీని సేవించే సాధారణ అలవాటు శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపవచ్చు. ఈ పద్ధతి కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలకు దారితీయవచ్చని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. గ్రీన్ టీలోని టానిన్లు కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచడమే దీనికి ప్రధాన కారణం, ఇది అల్సర్ లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉన్న రోగులకు తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల రక్తం పలుచనయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుందని మరియు శరీరంలో ఐరన్ శోషణను నిరోధించడం ద్వారా రక్తహీనతకు దారితీయవచ్చని నిపుణులు మరింతగా చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా, అందులోని కెఫిన్ అడ్రినల్ గ్రంథులను ప్రేరేపిస్తుంది, కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినాలిన్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్రావాన్ని పెంచుతుంది. ఫలితంగా, గుండె కొట్టుకునే రేటు మరియు రక్తపోటు తాత్కాలికంగా పెరగవచ్చు. మంచి ఆరోగ్యం కోసం గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అయితే ఖాళీ కడుపుతో తాగకుండా, అల్పాహారం తర్వాత లేదా వర్కౌట్‌కు ముందు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.