వేసవిలో పెరిగే ఉష్ణోగ్రతలు మరియు గాలిలోని ఓజోన్ స్థాయిలు ఆస్థమా బాధితులకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులను కలిగిస్తాయి. శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురికాకుండా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు మరియు ద్రవ పదార్థాలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇంటి లోపల ఏసీ ఫిల్టర్లను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకోవడంతో పాటు బయటకు వెళ్లేటప్పుడు పుప్పొడి రేణువుల నుండి రక్షణకు మాస్క్ తప్పనిసరిగా ధరించాలి.

తీవ్రమైన ఎండలో వ్యాయామాలు చేయకుండా ఉదయం లేదా సాయంత్రం వేళలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం డాక్టర్ సూచించిన ఇన్హేలర్‌ను ఎప్పుడూ వెంట ఉంచుకోవడం మర్చిపోకూడదు. ఈ చిన్నపాటి జాగ్రత్తలతో శ్వాసకోశ సమస్యలను అదుపులో ఉంచుకుంటూ వేసవిని సురక్షితంగా గడపవచ్చు.