పొట్ట చూడటానికి ఎంత చెడ్డగా ఉంటుందో ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే చెడ్డది. మీ శరీరంలో ఎక్కువ కొవ్వు లేదని అనుకుందాం, కానీ మీ కడుపు మరియు నడుము చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోతోంది. కడుపు దగ్గర ఈ కొవ్వు పొర మీ మొత్తం రూపాన్ని పాడు చేస్తుంది. అందం మాత్రమే కాదు, ఈ అవాంఛిత పొట్ట మీ కష్టపడి పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని కూడా నాశనం చేస్తుంది.

మరియు చాలా మంది భారతీయ పురుషులలో పొట్ట దృగ్విషయం చాలా గమనించదగినది. వారు నలభైకి చేరుకున్న వెంటనే, వారి కడుపు చుట్టూ కొవ్వు పొర వేలాడటం ప్రారంభమవుతుంది. కొందరి పొట్ట ఊబకాయం నుండి పెరుగుతుంది, మరికొందరికి ఆ భావనలో ఊబకాయం లేనప్పటికీ మంచి పొట్ట ఉంటుంది. మరియు ఈ హానిచేయని పొట్ట ప్రాణాంతక వ్యాధికి కారణమవుతుందని చాలా మందికి తెలియదు. ఇటీవలి పరిశోధన అదే సూచిస్తుంది.

స్వీడన్ ‘నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్’ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక పరిశోధనా పత్రంలో, BMI ఏదైనా ఉన్నా, పొట్ట వెడల్పులో నిరంతరం పెరుగుతూ ఉంటే, ప్రమాదం ఆసన్నమైందని అర్థం చేసుకోవాలి అని పేర్కొన్నారు. పొట్ట నుండి పెద్దప్రేగు, ప్రోస్టేట్ మరియు అన్నవాహిక క్యాన్సర్ ప్రమాదం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది. మరియు ఈ పరిశోధన పురుషులపై మాత్రమే జరిగింది. మహిళల్లో ఊబకాయం వివిధ వ్యాధులకు కారణమైనప్పటికీ, పురుషుల పొట్ట చాలా ప్రమాదకరమని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు. కొవ్వు పొరలో క్యాన్సర్ కణాల క్రమరహిత విభజన ప్రారంభమవుతుంది. నడుము చుట్టుకొలత 40 అంగుళాలు దాటితే జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

పరిశోధకులు 3,39,000 కంటే ఎక్కువ మంది పురుషులపై సర్వే నిర్వహించారు. నడుము పరిమాణం 40 అంగుళాల కంటే ఎక్కువ మరియు వారి నడుము మరియు కడుపులో తగినంత కొవ్వు పేరుకుపోయిన వారికి 25 శాతం క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఉందని తేలింది. కానీ దీనికి BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) తో సంబంధం లేదు. BMI అనేది బరువు మరియు ఎత్తు యొక్క నిష్పత్తి. BMI ఎక్కువగా ఉంటే క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుందని అర్థం కాదు, సమస్య పొట్టతో మాత్రమే ఉంది. ఉదాహరణకు, ఒక పురుషుని ఎత్తు 6 అడుగులు ఉంటే, అతని బరువు కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి అతని బరువు నుండి ఎత్తు నిష్పత్తి లేదా BMI ఎక్కువగా ఉంటుంది. మళ్ళీ, 5 అడుగుల ఎత్తు మరియు తక్కువ BMI ఉన్న వ్యక్తికి పెద్ద పొట్ట ఉంటే, అతను ప్రమాదంలో ఉంటాడు.

పొట్ట ఎంత ప్రమాదకరం?

పొట్ట ఒక్కటే వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతుందని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు. ఇది హార్మోన్ సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది, ఇన్సులిన్ ప్రభావం తగ్గుతుంది. పొట్ట అంటే రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు పేరుకుపోతున్నాయి. కాబట్టి ఇది గుండెను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. పొట్ట కారణంగా ‘కార్డియో వాస్కులర్ మరణాలు’ పెరుగుతాయి. శరీరంలో వివిధ తాపజనక వ్యాధులు కనిపించడం ప్రారంభమవుతాయి. మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

కడుపు కొవ్వు మూత్రాశయం పనితీరును కూడా దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా, మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరికను నియంత్రించలేము. 50 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులకు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ, దీనికి కారణాలలో ఒకటి ఈ పొట్ట. కడుపు మరియు నడుము కొవ్వు ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది కడుపు క్యాన్సర్ మరియు కాలేయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అంతే కాదు, అధిక కొవ్వు ఉంటే క్యాన్సర్ చికిత్స చాలా క్లిష్టంగా మారుతుంది. శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతే, రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. అదనపు ఇన్సులిన్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. కొవ్వు శరీరంలో హార్మోన్ సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.