న్యూస్ డెస్క్ : బహిష్టు సమయంలో శుభ్రత పట్ల అవగాహన లేకపోవడం వల్ల చాలామంది మహిళలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ఒకే ప్యాడ్‌ను ఎక్కువ సేపు ఉంచుకోవడం లేదా కెమికల్స్ ఉన్న సబ్బులతో శుభ్రం చేయడం వంటి అలవాట్లు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు గర్భాశయ సంబంధిత సమస్యలకు కారణమవుతున్నాయి. ఈ చిన్నపాటి నిర్లక్ష్యం సాధారణ మహిళల ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి జాగ్రత్త వహించడం ఎంతో ముఖ్యం.

నిపుణుల సూచన ప్రకారం, రక్తస్రావం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ ప్రతి ৪ నుండి ৬ గంటలకు ఒకసారి ప్యాడ్ మార్చాలి. సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉన్న ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండటం మరియు కాటన్ లోదుస్తులను ధరించడం వల్ల చర్మ సమస్యలను నివారించవచ్చు. ప్యాడ్ మార్చే ముందు చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడం ఒక ముఖ్యమైన అలవాటు. పీరియడ్స్ సమయంలో విపరీతమైన నొప్పి లేదా దుర్వాసన వస్తుంటే ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే డాక్టరును సంప్రదించడం మంచిది.