నాలుగేళ్లలోపు పిల్లలు మధ్యాహ్నం నిద్రపోకపోతే వారి మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుందని న్యూరోసైన్స్ పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. పిల్లలు ఎక్కువ సేపు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు వారి శరీరంలో కార్టిసాల్, అడ్రినలిన్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. దీనివల్ల పిల్లలు కృత్రిమంగా ఉత్సాహంగా కనిపిస్తారు, దీనిని తల్లిదండ్రులు పిల్లల శక్తిగా భావించి పొరపడతారు. నిజానికి ఇది వారి మెదడుపై పడే అదనపు ఒత్తిడి, దీనివల్ల పిల్లలు అలసిపోయినా నిద్రపోవడం వారికి కష్టతరంగా మారుతుంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మధ్యాహ్న నిద్ర మెదడుకు ‘రీసెట్ బటన్’లా పనిచేస్తుంది. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల పిల్లల్లో చిరాకు, ఏడుపు మరియు కోపం వంటివి పెరుగుతాయి, దీనిని శాస్త్రవేత్తలు ‘వోల్కానో ఎఫెక్ట్’ అని పిలుస్తారు. ఇది పిల్లల నేర్చుకునే సామర్థ్యాన్ని మరియు ఏకాగ్రతను కూడా తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన మానసిక వికాసం కోసం తల్లిదండ్రులు ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో వారిని నిద్రపుచ్చడం ఎంతో అవసరం.