ఆల్కలైన్ వాటర్ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని చాలామంది భావిస్తారు కానీ దీనివల్ల కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. సాధారణ నీటి కంటే ఎక్కువ pH విలువ కలిగిన ఈ నీరు శరీరంలోని ఆమ్లతను తగ్గిస్తుందని చెప్పబడినప్పటికీ అధికంగా వాడటం వల్ల వాంతులు మరియు కండరాల నొప్పులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యవంతుల శరీరంలో pH స్థాయిని నియంత్రించే శక్తి సహజంగానే ఉంటుంది కాబట్టి దీనిని అమితంగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే నష్టమే ఎక్కువ.

ముఖ్యంగా కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు మరియు జీర్ణకోశంలో యాసిడ్ తక్కువగా ఉన్నవారు ఆల్కలైన్ వాటర్ కు దూరంగా ఉండాలి. ఇందులో ఉండే అధిక ఖనిజాలు కిడ్నీలపై భారం పెంచి జీర్ణక్రియను దెబ్బతీస్తాయి. పిల్లలు, వృద్ధులు మరియు క్రమం తప్పకుండా మందులు వాడేవారు వైద్యుల సలహా లేకుండా ఈ నీటిని తీసుకోకూడదు. అతిగా తాగడం వల్ల శరీరంలో ఆల్కలోసిస్ వంటి సమస్యలు తలెత్తి అనారోగ్యానికి గురిచేసే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.