ఆరోగ్యకరమైన కాలేయాన్ని నిర్వహించడానికి మద్యం మానేయడం మాత్రమే సరిపోదు; కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లు మరియు ఆహార ఎంపికలు కూడా కాలేయానికి చాలా హానికరం. నొప్పి నివారణ మందుల, ముఖ్యంగా పారాసెటమాల్, అధిక వినియోగం కాలేయ పనితీరును దెబ్బతీసి దీర్ఘకాలిక నష్టానికి దారితీస్తుంది. అదేవిధంగా, అధిక చక్కెర మరియు ఫ్రక్టోజ్ అధికంగా ఉండే పానీయాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు ఫ్యాటీ లివర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ఇది తరువాత సిర్రోసిస్‌గా మారవచ్చు.

ప్రాసెస్ చేసిన మరియు జంక్ ఫుడ్స్‌లో ఉండే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కాలేయంలో మంటను కలిగిస్తాయి. కొన్ని సప్లిమెంట్లు మరియు నిరూపితం కాని మూలికా మందులలో కూడా కాలేయానికి హాని కలిగించే విషపూరిత భాగాలు ఉండవచ్చు. హెపటైటిస్ బి మరియు సి వంటి వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, చికిత్స చేయకపోతే, కాలేయానికి శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన కాలేయం కోసం, సరైన ఆహారం, మందులను వివేకంతో తీసుకోవడం మరియు పరిశుభ్రత పద్ధతులకు కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.