చాలామంది కూర్చున్న చోటు నుండి లేదా పడుకుని ఒక్కసారిగా లేచినప్పుడు కళ్లు తిరగడం, చూపు మసకబారడం వంటి లక్షణాలను సాధారణ అలసటగా భావిస్తారు. వైద్య పరిభాషలో దీనిని ‘ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్’ అని పిలుస్తారు. మనం అకస్మాత్తుగా లేచినప్పుడు గురుత్వాకర్షణ కారణంగా రక్తం కాళ్ల వైపు ప్రవహిస్తుంది, ఆ సమయంలో రక్తపోటును శరీరం వేగంగా సర్దుబాటు చేయలేకపోతే మెదడుకు రక్త ప్రసరణ తగ్గి ఇలా జరుగుతుంది. డీహైడ్రేషన్, రక్తహీనత లేదా నరాల బలహీనత వల్ల కలిగే ఈ పరిస్థితి భవిష్యత్తులో డిమెన్షియా వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీసే అవకాశం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి అకస్మాత్తుగా లేవకుండా నెమ్మదిగా నిలబడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. శరీరంలో తగినంత నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా వృద్ధులలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే పడిపోయే ప్రమాదం మరియు ఎముకలు విరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒకవేళ ఈ సమస్య తరచుగా వేధిస్తుంటే ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. సరైన సమయంలో స్పందించడం వల్ల భవిష్యత్తులో వచ్చే తీవ్రమైన నరాల సంబంధిత సమస్యలను ముందుగానే అరికట్టవచ్చు.