సద్గురు జగ్గీ వాసుదేవ్ ప్రకారం, ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపులో గ్యాస్ మరియు భారంగా అనిపిస్తే తమలపాకును నమలడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. శతాబ్దాలుగా భారతీయ సంస్కృతిలో భాగమైన ఈ ఆకు, జీర్ణ సమస్యలను తొలగించడంలో అమృతం లాంటిది. ఇందులో ఉండే ఆల్కలీన్ లక్షణాలు శరీరంలో ఉండే ఆమ్ల మూలకాలను తటస్థీకరిస్తాయి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.

తమలపాకు జీర్ణక్రియకు మాత్రమే కాకుండా, నరాల దృఢత్వం మరియు వాపు వంటి నాడీ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో మరియు నాడీ వ్యవస్థను సక్రియం చేయడంలో మాయా ప్రభావాలను చూపుతుంది, ఇది మానసిక ఒత్తిడి మరియు అలసటను తగ్గిస్తుంది.