ఇప్పుడు యువతలో గుండెపోటు పెరుగుతున్నదని నివేదించడం సందర్భంగా, ప్రముఖ కార్డియాక్ సర్జన్ డాక్టర్ దేవి ప్రసాద్ షెట్టి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని నిరంతరం తనిఖీ చేయడం వల్ల ఈ ఘటనలను తగ్గించుకోవచ్చని అన్నారు.

“సాధారణ గుండెతో ఉన్న వ్యక్తి తక్షణ గుండెపోటుతో మరణించరు. ఎప్పుడూ ఒక దిగబడిన సమస్య ఉంటుంది, అది గుర్తించబడదు,” అని ఆయన BT MindRush 2025 కార్యక్రమంలో అన్నారు. ప్రజలను పరీక్షించమని ఆయన కోరారు.

“ముందు కూడా గుండెపోటులు ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది శరీరాన్ని బాగున్నట్లు అనుకునే వారే ఆరోగ్యంగా లేనట్లు తెలుసుకోరు. మీ గుండె, రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, కిడ్నీ ఫంక్షన్ మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని తెలుసుకోవడం మాత్రమే మీరిని కాపాడగలదు,” అని నారాయణ హెల్త్ ఛైర్మన్ డాక్టర్ షెట్టి చెప్పారు.

ఆధిక క్రీడాకారుల డేటాను సూచిస్తూ, “మీరు ఫీఫా మరియు ‘గుండెపోటు’ అని గూగుల్ చేస్తే, గత నాలుగు సంవత్సరాలలో 617 ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్లు గుండెపోటుతో బాధపడ్డారని నివేదికలు కనిపిస్తాయి. నిజమైన సంఖ్య దాన్ని పదిసార్లు అధిగమించడానికి అవకాశం ఉంటుంది,” అని చెప్పారు.

“భారతదేశం తక్కువ ఖర్చుతో మంచి ఆరోగ్య సంరక్షణలో ముందంజ వేయాలని,”

“భారతదేశం, ఆరోగ్య సంరక్షణను ధనంతో విడిపించే దేశంగా మారిపోతుంది. ఈ 5-10 సంవత్సరాల్లో భారతదేశంలో క్వాలిటీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ధనంతో సంబంధం లేకుండా ఉండిపోతుంది,” అని ఆయన చెప్పారు.

10,000 అడుగులు నడవండి

ఆహారం మరియు వ్యాయామం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. “మీరు మీరు తినేవారు. ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించడం ఉత్తమ ఆరోగ్యాన్ని పొందడానికి మార్గం,” అని ఆయన చెప్పారు.

మొటిమ మరియు బరువు తగ్గింపు పరిష్కారాలు

డాక్టర్ షెట్టి మొటిమను ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా గుర్తించి, ప్రజలు వైద్య సహాయం తీసుకోకముందు ఆహార మరియు వ్యాయామాన్ని ప్రాధాన్యంగా ఉంచాలని సూచించారు.