சத்குரு ஜக்கி வாசுதேவின் கூற்றுப்படி, உணவு சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் வாயு மற்றும் கனத்தை உணர்ந்தால் வெற்றிலையை மெல்லுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். பல நூற்றாண்டுகளாக இந்திய கலாச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் இந்த இலை, செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்குவதில் அமிர்தம் போன்றது. இதில் உள்ள கார பண்புகள் உடலில் உள்ள அமில கூறுகளை நடுநிலையாக்கி செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

வெற்றிலை செரிமானத்திற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நரம்பு விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற நரம்பியல் பிரச்சனைகளைக் குறைப்பதிலும் உதவுகிறது. உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதிலும், நரம்பியல் அமைப்பை செயல்படுத்துவதிலும் இது மந்திர விளைவுகளைக் காட்டுகிறது, இது மன அழுத்தத்தையும் சோர்வையும் குறைக்கிறது.