சென்னை: உணவு நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளுக்கு அடிப்படையாக, வாரந்தோறும் மீன் உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது என கூறப்படுகிறது. ஆனால், ஒவ்வொரு உணவையும் சரியான முறையில் சேர்த்து சாப்பிடுவது முக்கியம். அதுபோல், சில உணவுகளை ஒன்றாக சேர்த்தால் உடலுக்கு தீமையாக இருக்கக்கூடும்.

உதாரணமாக, மீன் மற்றும் பால் பொருட்களை ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிட கூடாது. மீனுடன் கருவாடு அல்லது பால் பொருட்களை சேர்க்கும் போது, அவற்றின் செரிமான நேரம் வேறுபடும். இதன் விளைவாக, செரிமானம் மந்தமாகி, உடல் முழுமையாக சத்துக்களை பெற முடியாமல் போகும். அதேபோல், மீன் மற்றும் முட்டை, கீரைகள், தயிர், கருவாடு, மாம்பழம் போன்றவை ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிட கூடாது. இந்த உணவுகள் ஒன்றாக சேரும்போது, பரிணாமக் கடுமைகள், தோல் பிரச்சனைகள் மற்றும் செரிமான குறைவுகள் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

பாகற்காய் மற்றும் முள்ளங்கி போன்ற காய்களை சேர்த்து சாப்பிடுவது கூட தீவிர விளைவுகளைக் கொண்டு வரலாம். அவை செரிமானத்தில் பிரச்சனைகள் உருவாக்கும் மற்றும் சில உடல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். மேலும், பாகற்காய் மற்றும் மாம்பழம் ஒன்றாக சேர்க்கும் போது, அது உடலுக்கு தீங்கான பாதிப்புகளை உண்டாக்கலாம். எனவே, இந்த உணவுகளை சேர்க்கும்போது சிறிது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.