நரம்பு பிடிப்பு அல்லது தசைப்பிடிப்பு என்பது பொதுவான பிரச்சனை. இது உட்கார்ந்திருக்கும்போதோ, படுத்திருக்கும்போதோ அல்லது நிற்கும்போது திடீரென ஏற்பட்டு கடுமையான வலியைத் தரலாம். பெரும்பாலும் கால் அல்லது கை நரம்புகளில் ஏற்படுவதுண்டு. உடல் பலவீனம், நீர்ச்சத்து குறைபாடு, பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுப் பற்றாக்குறை, அதிக மது அருந்துதல் அல்லது தவறான நிலையில் உட்காருவது ஆகியவை இதற்கான முக்கிய காரணங்கள்.

இந்த திடீர் பிடிப்பிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை எதிர் திசையில் மெதுவாக நீட்டிப்பு (Stretching) செய்வது நன்மை பயக்கும். சிறிதளவு உப்பை சுவைப்பது அல்லது பொட்டாசியம் நிறைந்த வாழைப்பழத்தை உண்பது தாதுப் பற்றாக்குறையை நிவர்த்தி செய்ய உதவும். மேலும், ஐஸ் ஒத்தடம் கொடுப்பது மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி உடனடியாக ஆறுதல் அளிக்கும். போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுப்பழக்கம் இந்த பிரச்சனைக்கு நிரந்தரத் தீர்வு அளிக்கும்.