தலைமுடியைப் பராமரிப்பதில் மிக முக்கியமான அம்சம் ஷாம்பு செய்வது. ஆனால், நாம் தெரியாமல் செய்யும் சில தவறுகள் கூந்தல் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுத்து, அதிகப்படியான முடி உதிர்வுக்குக் காரணமாகின்றன. உங்கள் கூந்தலை பளபளப்பாகவும் வலிமையாகவும் மாற்ற DailyHunt வழங்கும் பிரத்யேகக் குறிப்புகள் இதோ:

ஷாம்பு செய்யும் சரியான முறை:

• கூந்தலை முழுமையாக நனைய விடுங்கள்: ஷாம்பு போடுவதற்கு முன்பு தலைமுடி வேர்க்கால்கள் வரை நன்றாக நனைந்திருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
• அளவாகப் பயன்படுத்துங்கள்: அதிகப்படியான ஷாம்பு முடியை வறட்சியாக்கும். உங்கள் முடியின் நீளத்திற்கு ஏற்ப, ஒரு நாணயத்தின் அளவே ஷாம்பு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: ஷாம்புவை நேரடியாகத் தலையில் தேய்க்காமல், உள்ளங்கையில் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நுரை வரவழைத்து பின் தலைமுடியில் தடவுங்கள்.
• மென்மையாக மசாஜ் செய்யுங்கள்: நகங்களால் தேய்க்காமல், விரல் நுனிகளால் மண்டை ஓட்டை (Scalp) மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும்.
• நன்றாக அலசவும்: ஷாம்புவின் துகள்கள் தலையில் தங்கிவிடாதபடி, குறைந்தது 1-2 நிமிடங்கள் சுத்தமான நீரால் கூந்தலை அலச வேண்டும்.
• கண்டிஷனர் (Conditioner): கண்டிஷனரை முடியின் நுனிப்பகுதிகளில் மட்டும் தடவவும், ஒருபோதும் மண்டை ஓட்டில் தடவக்கூடாது.
• உலர்த்துதல்: துண்டால் முடியை ஓங்கித் தேய்ப்பதை விட, மென்மையாக அழுத்தி நீரை எடுக்க வேண்டும்.

தவிர்க்க வேண்டிய முக்கியத் தவறுகள்:

• சுடுநீர் பயன்பாடு: அதிக வெப்பமான நீர் தலையின் இயற்கையான எண்ணெய்ப் பசையை நீக்கிவிடும். எனவே, குளிர்ந்த நீர் அல்லது மிதமான சுடுநீரை (Lukewarm water) பயன்படுத்தவும்.
• ஈரமான கூந்தலில் சீப்பு: ஈரமான முடி மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும். அந்த நேரத்தில் சீப்பு போடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• அழுக்கடைந்த சீப்பு: மற்றவர்கள் பயன்படுத்தும் சீப்பையோ அல்லது அழுக்கான சீப்பையோ பயன்படுத்துவது தொற்றுநோய்களை உண்டாக்கும். உங்கள் சீப்பைத் தனித்தனியாக வைத்துத் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• ஈரமான கூந்தலுடன் தூங்குதல்: தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும்போது தூங்குவது அல்லது தொப்பி அணிவது பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்வை அதிகரிக்கும்.

கவனிக்க வேண்டியவை:

உங்கள் முடியின் தன்மைக்கு (எண்ணெய் பசை அல்லது வறண்ட முடி) ஏற்ப சரியான ஷாம்புவைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். சரியான முறையில் கூந்தலைப் பராமரிப்பதன் மூலம் தலைமுடி உதிர்வை வெகுவாகக் குறைக்க முடியும்.