கொண்டாட்டங்கள் முடிந்ததும் மனதை வாட்டும் தனிமை மற்றும் அதன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல்
March 16, 2026

திருமணம் அல்லது சுற்றுலா போன்ற பெரிய நிகழ்வுகள் முடிந்த பிறகு பலருக்கும் ஒருவித வெறுமை உணர்வு ஏற்படுகிறது. இதனை உளவியல் ரீதியாக ‘போஸ்ட்-ஈவென்ட் ப்ளூஸ்’ என்று அழைக்கிறார்கள். நீண்ட நாள் எதிர்பார்ப்பு மற்றும் உற்சாகமான சூழலில் இருந்து திடீரென வழக்கமான வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதே இந்த மனமாற்றத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும்.
உளவியல் ஆலோசகர்களின் கூற்றுப்படி, கொண்டாட்டங்களின் போது உடலில் சுரக்கும் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல் ஹார்மோன்களின் அளவு திடீரென குறைவதால் இத்தகைய சோர்வு ஏற்படுகிறது. இதிலிருந்து மீள சத்தான உணவு, போதுமான உறக்கம் மற்றும் நண்பர்களுடன் உரையாடுவது போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை மேற்கொள்ள நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.