சிறுநீரின் நிறம் நமது உணவு, நீரின் அளவு மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. சில நேரங்களில் சிறுநீரின் நிறம் அடர் நிறமாக இருந்தால், பீதி அடைய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அது தினமும் நடந்தால், அதைப் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், அதன் பின்னணியில் உள்ள சாத்தியமான காரணங்கள், அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் மற்றும் அதைத் தடுப்பதற்கான வழிகளை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

பல நேரங்களில், காலையில் எழுந்தவுடன், சிறுநீரின் நிறம் வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து அடர் மஞ்சள் நிறமாக இருப்பதைக் காண்கிறோம். பெரும்பாலான மக்கள் இதை சாதாரணமாகக் கருதி புறக்கணிக்கிறார்கள், ஆனால் இது உடலுக்குள் நடக்கும் சில செயல்முறைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சிறுநீரின் நிறம் உடலில் உள்ள நீரின் அளவு, உணவு, மருந்துகள் மற்றும் உடல்நலம் தொடர்பான நிலைமைகளைப் பொறுத்தது. இந்த நிலை சில நேரங்களில் நடந்தால், பீதி அடைய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அது தினமும் நடந்தால், அதனுடன் எரியும் உணர்வு, துர்நாற்றம் அல்லது வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளும் காணப்பட்டால், அதைப் புறக்கணிக்கக்கூடாது. இது உங்கள் உடலில் வைட்டமின்கள் அதிகமாக இருப்பதையோ அல்லது தொற்று, நீரிழப்பு போன்ற ஒரு நிலையையோ குறிக்கலாம்.

காலையில் சிறுநீரின் நிறம் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இரவு முழுவதும் உடலில் தண்ணீர் இல்லாமல் இருக்கும், இதனால் சிறுநீர் அதிக அடர்த்தியாகிறது, அதாவது தடிமனாக மாறும். இது தவிர, உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை இருக்கும்போது, சிறுநீரின் நிறம் இன்னும் கருமையாகத் தோன்றும். சில நேரங்களில் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ், குறிப்பாக வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் உட்கொள்வது சிறுநீரை மஞ்சள் நிறமாக்கும். நீரிழப்பு தவிர, உடலில் சில தொற்று அல்லது சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் உருவாகி வருவதற்கான அறிகுறியாக இது இருக்கலாம். ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் மஞ்சள் சிறுநீர் நோயின் அறிகுறியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அது நீண்ட நேரம் நீடித்தால், அதை நிச்சயமாக சரிபார்க்க வேண்டும்.

அது எந்த நோய்களின் அறிகுறி?

சஃப்தர்ஜங் மருத்துவமனையின் மருத்துவத் துறையின் டாக்டர் சுபாஷ் ஜெயின், தொடர்ந்து மஞ்சள் அல்லது அடர் சிறுநீர் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று விளக்குகிறார். மிகவும் பொதுவான காரணம் நீரிழப்பு. இது தவிர, இது UTI இன் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், அதாவது சிறுநீர் பாதை தொற்று, மஞ்சள் காமாலை அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் போன்ற கல்லீரல் தொடர்பான நோய்களாகவும் இருக்கலாம். சிறுநீரில் கடுமையான வாசனை, எரியும் அல்லது நுரை இருந்தால், இவை தொற்றுநோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு அல்லது புரோஸ்டேட் சுரப்பி பிரச்சினைகள் சிறுநீரின் நிறத்தையும் அளவையும் பாதிக்கலாம். இது தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாகவும் சிறுநீர் மஞ்சள் நிறத்தில் தோன்றக்கூடும். சிறுநீரின் நிறம் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.

அதை எவ்வாறு தடுப்பது

தினமும் 7-8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.

அதிக வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

காலை எழுந்தவுடன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும்.

அதிக உப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவைத் தவிர்க்கவும்.

சிறுநீரில் எரியும் உணர்வு, வலி அல்லது நிற மாற்றம் இருந்தால், உடனடியாக அதைச் சரிபார்க்கவும்.

சுத்தத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

அவ்வப்போது சுகாதாரப் பரிசோதனைகளைச் செய்து கொள்ளுங்கள்.