குளிர்காலத்தில் சந்தையில் கிடைக்கும் காய்கறிகளில் காலிஃபிளவர் பிரதானமான ஒன்றாகும். இருப்பினும், ஆண்டு முழுவதும் கிடைப்பதைக் காட்டிலும், இந்த சீசனில் க…
நீரிழிவு நோய் தற்போது இந்தியாவில் ஒரு அமைதியான தொற்றுநோயாக மாறியுள்ளது, இது வயதானவர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல் அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கிறது. கடந்த ஒரு த…
சலூனில் முடி வெட்டிய பின் கழுத்து அல்லது தலை மசாஜ் செய்வது பலரின் பழக்கம், இது நிம்மதியாகத் தோன்றினாலும், ஸ்ட்ரோக் போன்ற கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம்…
பால் மனித உடலுக்கு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் ஆரோக்கியமான பானமாகும். இருப்பினும், பாலின் முழு பலன்களையும் பெற, அதை எந்த நேரத்தில் குடிக்க வ…
முட்டை என்பது வேலைக்குச் செல்லும் நபர்களின் அன்றாட உணவில் புரதத்தின் முதன்மையான மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய ஆதாரமாக உள்ளது. அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்ப…
ஊட்டச்சத்து இடைவெளிகளை நிரப்ப பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் கடைகளில் விற்கும் புரோட்டீன் பொடிகளை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த பொடிகளில்…
நச்சு நீக்கும் பானங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரித்து, தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் இயற்கையான சுத்திகரிப்பானாகச் செயல்படுக…
பச்சையான இறைச்சி அல்லது முட்டையைத் தவிர்த்தாலும், சில பொதுவான உணவுப் பொருட்கள் சமைக்காமல் உண்ணப்படும்போது கடுமையான சுகாதார அபாயங்களை ஏற்படுத்தலாம். சம…
திலேப்பியா மீன் மலிவான விலையிலும் எளிதில் கிடைப்பதாலும் உலகளவில் பெரும் வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளது. இருப்பினும், பண்ணைகளில் வளர்க்கப்படும் இந்த மீன் மறைமு…
ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தாமதமாக உறங்கச் செல்லும் பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தலாம். 'அட்வான்சஸ் இன் நியூட்ரி…
