சமையலுக்கு சுவை கூட்டும் மசாலாப் பொருட்களில் இஞ்சி முக்கியமானது. தினசரி இஞ்சியை அரைக்கும் சிரமத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் இப்போது வீட்டிலேயே ஜிஞ்சர் பவுட…

நமது அன்றாட உணவில் காய்கறிகள் இன்றியமையாதவை, இவை சுவையை அதிகரிப்பதுடன் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கின்றன. இன்று, நோய்களை விரட்டும் வல்லமை கொண்ட பலாப…

தொடர்ந்து அதிக நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்வது பலருக்கும் தவிர்க்க முடியாததாகிவிட்டது, ஆனால் இது ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் ஆபத்தை விளைவிக்கிறது. ஆய்வுகளி…

குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் செயல்பாட்டிற்கும் சரியான உணவுப் பழக்கம் மிகவும் அவசியம். ஆனால் பல குழந்தைகள் பால் குடிக்க மறுப்பதால் பெற்றோர்கள…

நெய் இந்திய சமையலறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இது சுவையை அதிகரிப்பதுடன் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தில் தேசி நெய் 'அமிர்தம்' என்…

பாரம்பரியமாக பூஜைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் கற்பூரத்தின் எண்ணெய் பல ஆரோக்கிய குறைபாடுகளுக்கு சக்திவாய்ந்த தீர்வாக உள்ளது. கற்பூர எண்ணெயில் ஆண்டிபயாடி…

இந்தியாவில் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை கவலையளிக்கும் வகையில் அதிகரித்து வருகிறது. உலக நீரிழிவு தினமான நவம்பர் 14 அன்று வெளியிடப்பட்ட இந்திய மருத்த…

கடந்த இரண்டு சீசன்களில் தொடர்ச்சியான பேட்டிங் தோல்விகளைச் சமாளிக்க, வரவிருக்கும் IPL மினி ஏலத்தில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ் (CSK) குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்…

இரவில் தாமதமாக இரவு உணவு சாப்பிடுவது, அதிக ஸ்கிரீன் டைம் பார்ப்பது, மற்றும் மதியத்திற்கு முன் படுக்கையை விட்டு வெளியேறாமல் இருப்பது போன்ற ஒழுங்கற்ற வா…

அலுவலக அவசரம் அல்லது பழைய பழக்கம் காரணமாக, பலர் காலை உணவைத் தவிர்த்துவிட்டு, ஒரு கப் காஃபியுடன் தங்கள் நாளைத் தொடங்குகிறார்கள். இருப்பினும், மருத்துவர…