நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த பப்பாளி, எடை குறைப்புக்கு உதவுவதுடன், இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தையும் குறைக்க உ…

உளவியலாளர்கள் மற்றும் உறவு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீண்ட கால காதல் மற்றும் திருமண உறவுகளை நிலைநிறுத்துவதற்கு உணர்ச்சிபூர்வமான ஈடுபாட்டிற்கு இணையாக உ…

பௌத்திரம் அல்லது பைல்ஸ் என்பது மலக்குடல் பகுதியில் உள்ள நரம்புகள் வீக்கமடைவதால் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனை ஆகும், இது வலி மிகுந்த கட்டிகளை உருவாக்குகிற…

குழந்தைகளைச் சிறந்தவர்களாக வளர்க்க, பெற்றோர்கள் சில சமயம் பாசத்துடனும் சில சமயம் கண்டிப்புடனும் நடந்துகொள்கிறார்கள். இருப்பினும், பல பெற்றோர்கள் அறியா…

வீட்டுச் செலவுகளைக் குறைக்கும் முயற்சியில், ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். விலங்குப் புரதத்துடன் ஒப்பிடும்போது, பருப்புகள் மிகக் கு…