சிறுநீரக செயலிழப்பு திடீரென ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் 8 காரணங்கள் படிப்படியாக அதை சேதப்படுத்துகின்றன. கடந்த சில ஆண்டுகளில் சிறுநீரக நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. இப்போது இது இளம் வயதிலேயே மக்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது. இதைத் தவிர்க்க, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முறைகளை பின்பற்ற வேண்டும். சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு இரத்தத்தை சுத்தம் செய்து நச்சு நச்சுகளை அகற்றுவதாகும்.

எனவே, சிறுநீரகத்தில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்படும் போதெல்லாம், முதல் அறிகுறிகள் சிறுநீரில் தோன்றும். அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், பலவீனமான சிறுநீர் ஓட்டம், சிறுநீரில் நுரை உருவாக்கம் – இவை சிறுநீரக செயலிழப்பின் முக்கிய அறிகுறிகள்.

ஜெய்ப்பூரில் உள்ள மணிப்பால் மருத்துவமனையின் சிறுநீரகவியல் ஆலோசகர் டாக்டர் வைபவ் குப்தா, இந்தியாவில் சிறுநீரக நோய்களின் பாதிப்பு அமைதியாக அதிகரித்து வருவதாகக் கூறியுள்ளார். நெஃப்ராலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 2011 முதல் 2017 வரை நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் (CKD) பாதிப்பு 11.2% ஆக இருந்தது, இது 2018 முதல் 2023 வரை 16.38% ஆக அதிகரித்துள்ளது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இந்த புள்ளிவிவரங்கள் 15 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களிடம் உள்ளன. அதாவது, முதுமையின் நெருக்கடியாக நாம் கருதிய இந்த நோய் இப்போது இளம் வயதிலேயே காணப்படுகிறது.

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயைக் கண்டறிவது கடினம்

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் நிலைகளில் உருவாகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் கண்டறிவது கடினம் என்று டாக்டர் வைபவ் குப்தா கூறினார். கீழ் மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் போன்ற அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவானவை. இது சிறுநீரகத்தில் பிறவி குறைபாடுகளாலும் ஏற்படலாம். இது தவிர, இந்த 8 விஷயங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன:

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்: சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் இவை, மொத்த வழக்குகளில் சுமார் 35-40% ஆகும். இந்தியா அதிகரித்து வரும் நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த வழக்குகளுடன் போராடி வருகிறது, மேலும் சேதம் பெரும்பாலும் சிறுநீரகங்களால் உணரப்படுகிறது. இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு சிறுநீரகங்களின் சிறிய வடிகட்டிகளை படிப்படியாக சேதப்படுத்துகிறது.

நீரிழப்பு மற்றும் அதிகப்படியான உப்பு: பலர் அறியாமலேயே பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் அதிகப்படியான உப்பை உட்கொள்கிறார்கள். இது ஊறுகாய், தொகுக்கப்பட்ட சிற்றுண்டிகள் மற்றும் சந்தையில் கிடைக்கும் உணவக உணவுகளிலிருந்து வருகிறது. அதிகப்படியான உப்பு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் திரவங்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. குறைவான தண்ணீரைக் குடிப்பது நாள்பட்ட நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது காலப்போக்கில் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயாக மாறக்கூடும்.

உடல் பருமன் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை: இப்போதெல்லாம், மக்கள் முன்பை விட அதிக நேரம் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கிறது, இது உடல் செயல்பாடுகளைக் குறைத்துள்ளது. இது உடல் பருமனை மேலும் அதிகரித்துள்ளது. உடல் பருமனால் ஏற்படும் நோய்களின் நீண்ட பட்டியல் உள்ளது, ஆனால் சிறுநீரக நோய் தொடர்பான இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்.

சுற்றுச்சூழல் மற்றும் நீர் நச்சுகள்: ஈயம், காட்மியம் மற்றும் ஆர்சனிக் போன்ற கன உலோகங்களுக்கு தொடர்ந்து வெளிப்படுவதால் சிறுநீரக நோய் அதிகரித்து வருகிறது. சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளுக்கு வெளிப்பாடு மிகப்பெரிய உடல்நல தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது சிறுநீரகங்களுக்கு விரிவான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

என்ன செய்வது?

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயைக் கண்டறிய இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன. சிறுநீரகங்கள் செயலிழப்பின் விளிம்பில் இருக்கும்போது, இந்த நோய் பெரும்பாலும் தாமதமாகக் கண்டறியப்படுகிறது என்பதே பிரச்சனை. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், நோயாளிக்கு சேதத்தைத் தடுக்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன: டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை. மேலும், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தி, வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். உணவில் உப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைக் குறைக்கவும். உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும்.