வெயில் காலத்தின் தொடக்கம் மக்கள் வாழ்க்கையில் பெரும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. கடுமையான வெப்பம் காரணமாக உடல் உறுப்புகள் திடீரென செயலிழக்கக்கூடிய `ஹீட் ஸ்ட்ரோக்’ எனப்படும் நிலை உருவாகலாம். இது பொதுவாக நீர்ச்சத்து இழப்பு, மயக்கம், தலைசுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படலாம்.

வெப்பத்தால் ஏற்படும் இந்த பாதிப்புகளை தவிர்ப்பதற்காக சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். வெயில் அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் வெளியில் செல்வதை தவிர்ப்பது நல்லது. அத்தியாவசிய காரணங்களுக்காக வெளியே செல்ல நேர்ந்தால், தலைக்கவசம் அணிதல், பரவலான உடை அணிதல், பரவலாக தண்ணீர் அருந்துதல் போன்ற வழிமுறைகளை பின்பற்றுவது அவசியம். இதனால் வெப்பம் உங்கள் உடலை பாதிக்காமல் பாதுகாப்பாக இருக்க முடியும்.

வெயிலின் தாக்கம் அதிகரிக்கும் இந்த நேரத்தில் மக்கள் அனைவரும் தங்களது உடல் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த சிறப்பு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.