உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, 2019 ஆம் ஆண்டில் உலகளவில் சுமார் 2 கோடி இறப்புகளுக்கு இதய நோய்களே காரணம், இது மொத்த இறப்புகளில் 32% ஆகும். சமீப காலங்களில் மாரடைப்பு சம்பவங்கள் கவலை அளிக்கும் வகையில் அதிகரித்துள்ளன, இது சுமார் 85% மரணங்களுக்கு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் ஆகியவை இந்த நிலைக்கு வழிவகுக்கின்றன, இது இதய தசைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது.

இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க சில உணவுகளை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம் என்று சுகாதார வல்லுநர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். அதிக உப்பு மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட உறைந்த (frozen) மற்றும் துரித உணவுகளை தவிர்ப்பது அவசியம். செறிவூட்டப்பட்ட கொழுப்பு நிறைந்த சிவப்பு இறைச்சி (Red Meat) இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பை (Cholesterol) அதிகரிக்கச் செய்கிறது. மேலும், குளிர்பானங்கள், பிஸ்கட், நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும் அதிக கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட பாஸ்தா, அரிசி போன்றவற்றைத் தவிர்த்து, அதற்கு பதிலாக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது மாரடைப்பு அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.