மாரடைப்பு என்பது வயதானவர்களுக்கு மட்டும் ஏற்படும் நோய் அல்ல. சமீபகாலமாக, 30-35 வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்களிடையே மாரடைப்பு, நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் வேகமாக அதிகரித்து வருகின்றன. இதற்கு முக்கிய காரணங்கள் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, தவறான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகும். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் அறிக்கையின்படி, இளைஞர்களின் தமனிகளில் ஏற்படும் அடைப்பு அல்லது பிளாக் buildup வழக்குகள் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளன. கொழுப்பு, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற பொருட்கள் சேர்ந்து உருவாகும் இந்த பிளாக், இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுத்து இதயத்தின் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

மாரடைப்பு போன்ற ஆபத்தான நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் மார்பில் வலி, சிறிது வேலை செய்தாலே களைப்பு அல்லது மூச்சுத் திணறல், இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல், அடிக்கடி தலைசுற்றல் போன்றவை தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்பட்டிருப்பதற்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் புகைபிடித்தல், மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை இந்த ஆபத்தைக் குறைக்க உதவும். மேலும், ECG, echocardiography மற்றும் lipid profiling போன்ற சோதனைகள் மூலம் அடைப்பை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவதன் மூலம் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம்.