மழைக்காலம் கோடையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. சிலருக்கு இந்த சீசன் மிகவும் பிடித்தமானது, மற்றவர்கள் இதை விரும்புவதில்லை. இருப்பினும், காலநிலை சமநிலையை பராமரிக்கவும், விவசாயம் மற்றும் பூமியில் உள்ள உயிர்களுக்கு இது மிகவும் அவசியம்.

இந்த பருவத்திற்கு நன்மைகள் இருப்பது போலவே, சில குறைபாடுகளும் உள்ளன. தற்போது நாட்டின் பல மாநிலங்களில் நல்ல மழை பெய்து வருகிறது. மழையால் ஈரப்பதம் அதிகரிப்பதால், இந்த பருவத்தில் பல்வேறு நோய்கள் அதிகமாகின்றன, மேலும் பலர் தோல் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பூஞ்சை தொற்றுகளில் இருந்து தப்பிக்க சில சிறிய விஷயங்களை மனதில் கொள்வது அவசியம்.

மழைக்காலத்தில் பூஞ்சை தொற்றுகளின் பாதிப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. எனவே, சில பொதுவான விஷயங்களை முன்கூட்டியே கவனித்துக்கொண்டால், இதிலிருந்து தப்பிக்க முடியும், இதனால் நீங்கள் மருத்துவரிடம் ஓட வேண்டியதில்லை. பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தடுக்க என்னென்ன விஷயங்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

தோலை உலர்ந்ததாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பது அவசியம்

பூஞ்சை தொற்றுகளில் இருந்து தப்பிக்க, தோலை சுத்தமாக வைத்திருப்பதுடன், உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். குளித்த பிறகு உடனடியாக துண்டால் உடலைத் துடைக்கவும். மேலும், கழுத்து, கால்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதி மற்றும் அக்குள் சுத்தமாக இருப்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். வியர்த்தால் டால்கம் பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் பருத்தி துணியால் தோலைத் துடைக்கவும்.

மழையில் நனைந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்

மழையில் நனைந்தால், அதன் பிறகு சாதாரண தண்ணீரில் குளிக்கவும். பின்னர் சுத்தமான ஆடை அணியவும். மழையில் நனைந்த பிறகு தலையை சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள். நீண்ட நேரம் ஈரமான ஆடைகளில் இருக்க வேண்டாம். இது சொறி, கொப்புளங்கள் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

வெளியில் இருந்து வந்ததும் கவனமாக இருங்கள்

மழை பெய்து நீங்கள் வெளியில் இருந்து வந்தால், நேரடியாக படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம். முதலில் கை, கால்களைக் கழுவவும். குறிப்பாக உங்கள் காலணிகள் ஈரமாக இருந்தால், சுகாதாரத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். மழைக்காலத்தில் தடகள வீரர்களின் கால் (Athletes Foot) ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

துணிகளை வெயிலில் காய வைக்கவும்

மழைக்காலத்தில் துணிகளில் பலமுறை ஈரப்பதம் இருக்கும். அத்தகைய துணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் துணிகள், துண்டுகள் போன்றவற்றை வெயிலில் நன்றாக உலர்த்தவும். குறிப்பாக உள்ளாடைகளை வெயிலில் காய வைக்கவும். ஏதேனும் தோல் பிரச்சினை ஏற்பட்டால், சுயமாக சிகிச்சை அளிக்காமல், தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்று சரியான சிகிச்சை பெறுங்கள்.