நவீன காலத்தில், பல பிள்ளைகள் மொபைல் போன்கள், இணையம், சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் ரில்ஸ் போன்றவற்றில் அதிக நேரம் செலவிடுகின்றனர். இது அவர்களின் படிப்பையும் மனநிலையையும் பாதிக்கிறது. குழந்தைகள் 1 முதல் 2 வயதிலிருந்தே மொபைலுக்கு ஈடுபடுகின்றனர், இது அவர்களின் உணவுப்பழக்கத்தையும் நடத்தை மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

மொபைல் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்த சில பயனுள்ள பரிந்துரைகள்:

1. நேர ஒதுக்கீடு செய்யவும்: பிள்ளைகளுக்கு தினமும் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் மொபைல் பயன்பாட்டை வரையறுக்கவும். இந்த நேரத்தை கடுமையாகப் பின்பற்றுங்கள்.
2. விருப்பமான செயல்பாடுகளை வழங்கவும்: பிள்ளைகளை விளையாட்டு, புத்தகப் படிப்பு, படைப்பாற்றல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுத்துங்கள். இது மொபைலின் ஈர்ப்பை குறைக்கும்.
3. தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும்: பிள்ளைகளின் மொபைல் பயன்பாட்டை கண்காணிக்க பயன்படும் செயலிகளை பயன்படுத்துங்கள். இது அவர்களின் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
4. குடும்பத்துடன் நேரம் கழிக்கவும்: பிள்ளைகளுடன் குடும்ப நிகழ்வுகள், விளையாட்டுகள் நடத்துங்கள். இது அவர்களின் சமூக திறன்களை மேம்படுத்தும்.
5. பரிசுகள் மற்றும் பாராட்டுகள் வழங்கவும்: பிள்ளைகளின் நல்ல செயல்பாடுகளை பாராட்டி, சிறிய பரிசுகள் வழங்குங்கள். இது அவர்களை ஊக்குவிக்கும்.

இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, பிள்ளைகளின் மொபைல் நெருக்கத்தை குறைத்து, அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த முடியும்.