யோகா குரு பாபா ராம்தேவ், குளிர்காலத்தில் வரும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட பல ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியங்களை பகிர்ந்துள்ளார். அவரது கூற்றுப்படி, அமிர்தவல்லி, கற்றாழை மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து பல தீவிர நோய்களை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. அமிர்தவல்லி, மூட்டு வலி, சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து நிவாரணம் அளிப்பதுடன், இரத்த சர்க்கரை அளவையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, கற்றாழை மற்றும் நெல்லிக்காய் சாற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து காலையில் குடிப்பதால் மலச்சிக்கல் நீங்கும். இது ஆற்றலையும் அதிகரித்து, கூந்தல் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். மேலும், வேம்பு, துளசி மற்றும் சீஷாம் இலைகளை உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தவும் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும் உதவுகிறது.