மூலக்கூறுகள்: புறக்கணிக்கப்பட்ட ஆனால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினை
மூலக்கூறுகள் என்பது ஒரு பொதுவான ஆனால் மிகவும் வேதனையான உடல்நலப் பிரச்சினை. இந்த நோய் முக்கியமாக மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாயில் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு என வெளிப்படுகிறது.

மூலக்கூறு தீர்வு குறித்து மக்களிடையே தகவல் இல்லாதது, அவமானம் அல்லது அசௌகரியம் காரணமாக, அதன் சிகிச்சை பெரும்பாலும் தாமதமாகிறது, இது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்குகிறது.

மூலக்கூறுகள் மற்றும் அதன் வகைகளை அடையாளம் காணுதல்
மூலக்கூறுகளின் வகைகள்
மூலக்கூறுகள் முக்கியமாக இரண்டு வகைகளாகும்:

உள் மூலக்கூறுகள்: இதில், ஆசனவாயின் உள்ளே உள்ள நரம்புகளில் வீக்கம் இருக்கும். இது பொதுவாக வலி இல்லாமல் இருக்கும், ஆனால் மலம் கழிக்கும் போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

வெளிப்புற மூலக்கூறுகள்: இதில், ஆசனவாயின் வெளிப்புற பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் கட்டிகள் உருவாகின்றன, இது நடப்பதில் சிரமத்தையும் தாங்க முடியாத வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது.

முக்கிய அறிகுறிகள்

மலம் கழிப்பதில் சிரமம்

இரத்தப்போக்கு

ஆசனவாய் அருகே வீக்கம் அல்லது கட்டி

எரிதல் மற்றும் அரிப்பு

உட்கார்ந்து இருக்கும்போது ஏற்படும் அசௌகரியம்

மூல நோய்க்கு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்

திரிபலா பொடியை உட்கொள்வது: படுக்கை நேரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் திரிபலாவை உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலத்தை மென்மையாக்குகிறது. மூல நோய் சிகிச்சையில் இது ஒரு மூல நோய் தீர்வாக மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

ஆமணக்கு எண்ணெய்: இந்த எண்ணெய் வீக்கத்தைக் குறைத்து ஆசனப் பாதையில் உயவு அளிக்கிறது. ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு டீஸ்பூன் உட்கொள்வது நிவாரணம் அளிக்கிறது.

ஐஸ் அமுக்கம்: ஆசனப் பகுதியில் ஐஸ் தடவுவது வீக்கம் மற்றும் வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. வெளிப்புற மூல நோய் தீர்விற்கான எளிதான வழி இது.

நார்ச்சத்துள்ள உணவு: பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள், ஓட்ஸ் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மலச்சிக்கலை நீக்குகின்றன, இது மூல நோயின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது.

ஆயுர்வேதத்தில் அதிசய மூல நோய் தீர்வு
அர்ஜுன பட்டை: அர்ஜுன பட்டை இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் மூல நோயின் இரத்தப்போக்கை நிறுத்த உதவுகிறது. இதை ஒரு கஷாயம் செய்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்வது நல்லது.

நாகேஷ்வர்: நாகேஷ்வர் பொடியை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்தப்போக்கை நிறுத்தி செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது நிரூபிக்கப்பட்ட மூல நோய் நிவாரணியாகும்.

ஹராத், பஹேதா, நெல்லி (திரிபலா): இந்த திரிகுட திரிபலா மூல நோயை மட்டுமல்ல, பிற செரிமான பிரச்சனைகளையும் குணப்படுத்துகிறது.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: நிரந்தர மூல நோயின் அடிப்படை
உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவம்
தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடப்பது அல்லது யோகா செய்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.

நீர் உட்கொள்ளல்
நாள் முழுவதும் குறைந்தது 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.

எண்ணெய் மற்றும் காரமான உணவைத் தவிர்க்கவும்
எண்ணெய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் நிறைந்த உணவு மூல நோயை ஊக்குவிக்கிறது. எனவே லேசான மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவை உண்ணுங்கள்.

மருந்தின் பங்கு: மருத்துவரிடம் எப்போது செல்ல வேண்டும்?

வீடு மற்றும் ஆயுர்வேத மூல நோய் தீர்வு நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், தொடர்ச்சியான இரத்தப்போக்கு இருந்தால் அல்லது கட்டிகள் மிகப் பெரியதாக இருந்தால், உடனடியாக பெருங்குடல்-மலக்குடல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். நவீன மருத்துவத்தில், அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையை சாத்தியமாக்கும் லேசர் சிகிச்சை மற்றும் ரப்பர் பேண்ட் இணைப்பு போன்ற விருப்பங்கள் உள்ளன.

மனநிலை மற்றும் அவமானத்தை நீக்குங்கள்
இந்தியாவில் பெரும்பாலான மக்கள் மூல நோய் போன்ற பிரச்சனையை அவமானத்துடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், இதன் காரணமாக அவர்கள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். இந்த மனநிலை நோயை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், பிற சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது. மூல நோய்க்கான மருந்தை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், இந்த நோயை வேரிலிருந்தே அழிக்க முடியும்.

மூல நோய் என்பது ஒரு பொதுவான ஆனால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், இது புறக்கணிக்கப்பட்டால் வாழ்க்கைத் தரத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சரியான மூல நோய் நிவாரணம், ஆயுர்வேத மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் சமச்சீர் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதன் மூலம், இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து நிரந்தர நிவாரணம் பெறலாம்.