பருவநிலை மாற்றத்தால் ஏற்படும் சளி, இருமல் மற்றும் சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சமையலறையில் உள்ள இயற்கை பொருட்களே சிறந்த தீர்வாகும். தேன், இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் மிளகு ஆகியவை நுரையீரலில் தேங்கியுள்ள சளியை அகற்ற உதவுகின்றன. பாலுடன் திப்பிலி அல்லது ஆளிவிதை சேர்த்து உட்கொள்வது சுவாசப் பாதையைச் சுத்தப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட தேன், சாதாரண இருமல் மருந்துகளைப் போலவே செயல்படுகிறது. வறட்டு இருமலுக்கு வெற்றிலையுடன் ஓமம் சேர்த்து மென்று சாப்பிடுவது உடனடி நிவாரணம் தரும். இந்த பாதுகாப்பான இயற்கை முறைகள் நுரையீரலை வலுப்படுத்துவதுடன் நாள்பட்ட சளியை வெளியேற்றி சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.