மன அழுத்தம் அல்லது வெறுமனே பழக்கம் காரணமாக, பலருக்கு அறியாமலேயே நகங்களைக் கடிக்கும் கட்டாயப் பழக்கம் உள்ளது. மருத்துவ மொழியில் இது ‘ஓனிகோஃபேஜியா’ (Onychophagia) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அசௌகரியமான பழக்கம் உங்கள் உடலில் பல கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஆர்த்தோடோன்டிக்ஸ் அண்ட் டென்டோஃபேஷியல் ஆர்த்தோபெடிக்ஸ்-ன் தகவல்படி, நகங்களைக் கடிக்கும்போது நகத்தின் சிறிய துண்டுகள் ஈறுகளில் சிக்கி தொற்றுநோயை உருவாக்கலாம், இது ஈறு வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கு போன்ற பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கும்.

மேலும், கைகளில் உள்ள நகங்களுக்கு அடியில் மறைந்திருக்கும் கிருமிகள் மற்றும் அழுக்குகள் வயிற்றுக்குள் சென்று உள்நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தலாம். தொடர்ச்சியாக நகங்களைக் கடிப்பதால் பற்களின் எனாமல் சேதமடைகிறது மற்றும் நீடித்த அழுத்தம் காரணமாக பற்கள் பாதிக்கப்படலாம். கழுவப்படாத கைகளை மீண்டும் மீண்டும் வாயில் வைப்பதால் கன்னங்கள் மற்றும் உதடுகளின் தோலிலும் தொற்று பரவக்கூடும். எனவே, ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், வாய் துர்நாற்றத்தைத் தவிர்க்கவும் இந்த கெட்ட பழக்கத்தை உடனடியாக நிறுத்துவது அவசியம், இது மன உறுதியால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.