கழுத்து அல்லது தோள்பட்டை விறைப்பு: கழுத்து அல்லது தோள்பட்டை விறைப்பு பொதுவானதாக இருக்கலாம், ஆனால் அதைப் புறக்கணிப்பது சரியல்ல. வலி சாதாரண மன அழுத்தம் அல்லது தவறான தோரணை காரணமாக இருந்தால், அதை லேசான நீட்சி, சூடான அழுத்துதல் மற்றும் சரியான தோரணை மூலம் குணப்படுத்தலாம்.

ஆனால் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது கடுமையாக இருந்தால், தாமதிக்க வேண்டாம். எலும்பியல் நிபுணர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் பெரிய பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

பல நேரங்களில், காலையில் எழுந்தவுடன், கழுத்தில் விறைப்பு அல்லது தோள்பட்டை கனமாக உணர்கிறோம். அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, தவறான வழியில் தூங்குவது அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக இது ஏற்படுவது பொதுவானது. ஆனால் இந்தப் பிரச்சனை மீண்டும் மீண்டும் நடக்கத் தொடங்கினால், தொடர்ந்தால் அல்லது தலைவலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது கைகளின் உணர்வின்மை ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், அதை சிறியதாகக் கருதுவது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். கழுத்து அல்லது தோள்பட்டை விறைப்பு எப்போது இயல்பானது மற்றும் அதை மருத்துவரிடம் காட்ட வேண்டிய அவசியம் ஏற்படும்போது புரிந்துகொள்வோம்.

இது எப்போது பொதுவானது மற்றும் பதற்றம் தொடர்பான விறைப்பு?

காஜியாபாத் மாவட்ட மருத்துவமனையின் பிசியோதெரபி துறையைச் சேர்ந்த டாக்டர் சுதிர் யாதவ், கழுத்து அல்லது தோள்பட்டையில் லேசான விறைப்பு பெரும்பாலும் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் அமர்ந்திருப்பதால் ஏற்படுகிறது என்று விளக்குகிறார். மன அழுத்தமும் தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வகையான விறைப்பு பொதுவாக ஓய்வு, லேசான உடற்பயிற்சி மற்றும் நீட்சி மூலம் சில மணிநேரங்கள் அல்லது 1 முதல் 2 நாட்களில் குணமாகும்.

சிறிய அறிகுறிகள்:

• கழுத்து அல்லது தோள்பட்டையில் லேசான வலி
• சிறிய அசைவுடன் நிவாரணம்
• தூக்கமின்மை அல்லது மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது
• மசாஜ் அல்லது சூடான அழுத்தத்துடன் நிவாரணம்

இது எப்போது ஒரு தீவிர அறிகுறியாகும்?

கழுத்து அல்லது தோள்பட்டை விறைப்புடன் பிற அறிகுறிகளும் தொடர்புடையதாக இருந்தால், அது ஒரு தீவிர பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்பான்டிலோசிஸ், ஸ்லிப் டிஸ்க் அல்லது நரம்பில் அழுத்தம் போன்றவை. இது தவிர, வேறு சில கவலைக்குரிய அறிகுறிகளும் உள்ளன-

1) கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்பான்டிலோசிஸ் – கழுத்தின் எலும்புகளை அணிவது, இது வயதுக்கு ஏற்ப நிகழ்கிறது. இது தசை விறைப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் கைகளில் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும்.

2) ஸ்லிப் டிஸ்க் – முதுகுத் தண்டுக்கு இடையே உள்ள டிஸ்க் நழுவி, நரம்பு சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கழுத்தில் இருந்து கை வரை வலி பரவுகிறது.

3) உறைந்த தோள்பட்டை – கையை உயர்த்துவது கடினமாகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளில் மிகவும் பொதுவானது.

4) மூளைக்காய்ச்சல் – மூளையைச் சுற்றியுள்ள அடுக்குகளில் வீக்கம் உள்ளது. அதிக காய்ச்சல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் கழுத்தில் விறைப்புத்தன்மை உள்ளது.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

வீட்டு வைத்தியம், ஃபோமென்டேஷன் அல்லது வலி நிவாரணி மருந்துகள் நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், தாமதமின்றி ஒரு எலும்பியல் அல்லது நரம்பியல் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வது முக்கியம். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பது வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், எதிர்காலத்தில் பெரிய சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.