ஊட்டச்சத்து இடைவெளிகளை நிரப்ப பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் கடைகளில் விற்கும் புரோட்டீன் பொடிகளை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த பொடிகளில் உள்ள செயற்கை சுவைகள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் வளரும் குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களும் குழந்தை மருத்துவர்களும் எச்சரிக்கின்றனர். 2013 ஆய்வின்படி, இந்த பாக்கெட்டில் அடைக்கப்பட்ட புரோட்டீன் பொடிகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சனைகள், எலும்புக் கோளாறுகள் கூட ஏற்படக்கூடிய அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது.

குழந்தைகளுக்கான தினசரி புரோட்டீன் தேவை வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். 1-3 வயது குழந்தைகளுக்கு தினமும் 13 கிராம், 4-8 வயது குழந்தைகளுக்கு 19 கிராம் மற்றும் 9-13 வயது குழந்தைகளுக்கு 34 கிராம் புரோட்டீன் தேவைப்படுகிறது. புதிய இறைச்சி, மீன், முட்டை, பால் பொருட்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் புரோட்டீனின் சிறந்த ஆதாரங்கள். குழந்தைகளுக்கு புரோட்டீன் பவுடர் கொடுப்பதற்கு முன் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். வீட்டிலேயே பால் பவுடர், ஓட்ஸ் மற்றும் பருப்புகள் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமான புரோட்டீன் பவுடரை எளிதாக தயாரிக்கலாம்.