இன்றைய பரபரப்பான சூழலில் பள்ளிக்குச் செல்ல அல்லது கார்ட்டூன் பார்க்க அவசரப்பட்டு குழந்தைகள் உணவை மென்று சாப்பிடாமல் வேகமாக விழுங்குகின்றனர். இந்த பழக்கம் குழந்தைகளின் மூளைக்கு வயிறு நிறைந்த உணர்வை சரியான நேரத்தில் கடத்தாது. இதனால் அவர்கள் தேவைக்கு அதிகமாக உண்பதால் பிற்காலத்தில் உடல் பருமன் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளதாக மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

உணவைச் சரியாக மெல்லாமல் உட்கொள்வது செரிமானக் கோளாறுகளை உண்டாக்குவதுடன் நீண்டகாலத்தில் டைப்-2 நீரிழிவு நோய்க்கும் வழிவகுக்கும். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, அவர்கள் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் நிதானமாக மென்று சாப்பிடும் பழக்கத்தை பெற்றோர் உருவாக்க வேண்டும். சரியான உணவுப் பழக்கமே நோயற்ற வாழ்விற்கு அடிப்படை.