செய்தி பிரிவு : குளியலறையில் திடீர் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கு தவறான குளியல் முறையே முக்கிய காரணம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். குளிக்கும்போது முதலில் தலையில் தண்ணீர் ஊற்றுவது இரத்த ஓட்டத்தை திடீரென தலைக்கு உயர்த்தி, நரம்புகளில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது மூளை பாதிப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று கனடிய மருத்துவ சங்கத்தின் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சரியான முறையில் குளிக்காததால் ஏற்படும் மரணங்கள் மற்றும் முடக்குவாதம் உலகளவில் அதிகரித்து வருவது கவலையளிக்கிறது.

உடல் வெப்பநிலையை சீராக பராமரிக்க முதலில் கால்களை நனைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு படிப்படியாக முழங்கால், இடுப்பு மற்றும் தோள்பட்டை வரை நனைத்த பின் இறுதியாகவே தலையில் தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும். குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இந்த முறையை பின்பற்றுவது மிக அவசியமாகும். இத்தகைய எளிய மாற்றங்கள் குளியலறையில் ஏற்படும் விபத்துகளையும் உயிரிழப்புகளையும் தவிர்க்க உதவும்.