பிப்ரவரி 12-ஆம் தேதி காதலர் வாரத்தின் ஆறாவது நாளான ‘ஹக் டே’ (Hug Day) கொண்டாடப்படுகிறது. வார்த்தைகளால் சொல்ல முடியாத அன்பை ஒரு சிறிய கட்டிப்பிடித்தல் மூலமாக வெளிப்படுத்திவிட முடியும்.

கட்டிப்பிடித்தலின் பின்னால் இருக்கும் அறிவியல்

ஆராய்ச்சிகளின்படி, ஒருவரை குறைந்தது 30 வினாடிகள் கட்டிப்பிடிக்கும்போது உடலில் ஆக்சிடோசின் (Oxytocin) எனும் ‘காதல் ஹார்மோன்’ சுரக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதோடு, ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தி இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. ஒரு உண்மையான அணைப்பு தனிமையையும் சோர்வையும் நொடியில் போக்கும் வல்லமை கொண்டது.

அணைப்பின் வகைகள் மற்றும் அர்த்தங்கள்

• பியர் ஹக் (Bear Hug): இரு கைகளாலும் ஒருவரை இறுக்கமாக அணைப்பது. இது ஆழ்ந்த அன்பையும் பாதுகாப்பையும் குறிக்கிறது.
• சைடு ஹக் (Side Hug): நண்பர்களுக்குள் பகிரப்படும் இந்த அணைப்பு, நம்பிக்கை மற்றும் தோழமையின் அடையாளம்.
• பேக் ஹக் (Back Hug): பின்னால் இருந்து அணைப்பது. இது துணையின் மீதான அக்கறை மற்றும் உணர்ச்சிகரமான பிணைப்பை வெளிப்படுத்துகிறது.

இந்த ஹக் டேயில் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை அணைத்து உங்கள் அன்பைப் பரிமாறிக்கொள்ளுங்கள்!