பலாப்பழ விதைகள் பலருக்கு பிடித்தமான மற்றும் சத்தான உணவாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது கடுமையான ஆரோக்கிய அபாயங்களை ஏற்படுத்தலாம். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த விதைகளை அதிகம் சாப்பிடுவது இரத்தத்தை மெலிதாக்கும், இதனால் காயம் ஏற்பட்டால் இரத்தம் உறைவது தாமதமாகி, அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. எனவே, இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரிலேயே இவற்றை சாப்பிட வேண்டும்.

மேலும், உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் (Sensitive skin) உள்ளவர்களுக்கு இந்த விதைகளால் ஒவ்வாமை அல்லது தடிப்புகள் ஏற்படலாம். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (Low BP) அல்லது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் இது தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவை மேலும் குறைக்கலாம். பலவீனமான செரிமான சக்தி கொண்டவர்களுக்கு வாந்தி அல்லது வயிற்றுவலி போன்ற பிரச்சினைகள் வரலாம். இந்த அபாயங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, பலாப்பழ விதைகளை அளவோடு மற்றும் கவனமாக உட்கொள்வது நல்லது.