மழைக்காலம் என்பதால், நீங்கள் தினமும் நடந்து செல்லும் பாதையில் தண்ணீர் மற்றும் சேறு இருக்கும். இந்த சீசனில் இது மிகவும் பொதுவானது. சில சமயங்களில் நீங்கள் அசுத்தமான நீர் நிறைந்த பாதையில் கால் வைக்க வேண்டியிருக்கும்.

மேலும், நாம் அணியும் செருப்புகள் சரியாக இல்லாவிட்டால், பூஞ்சை காரணமாக ஒவ்வாமை மற்றும் கால் விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு ஏற்படலாம்.

இந்த வழியில், மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் இந்த பூஞ்சை தொற்று காரணமாக நீங்கள் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். மேலும், இந்த வகையான பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தடுக்க, மழைக்காலத்தில் உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்க சில குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். இந்த பூஞ்சை தொற்றுக்கு வீட்டிலேயே எளிதாக தீர்வு காணலாம்.

உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள பூஞ்சையை அகற்ற ஒரு வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:

நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் பேக்கிங் சோடா ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினி. இது அரிப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் அது வேறு இடத்திற்கு பரவுவதைத் தடுக்கிறது. உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், 2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை சிறிது சூடான நீரில் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். உங்கள் கால்களை அந்த நீரில் இருபது நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும். இதைச் செய்வதால் உங்கள் சருமத்திற்கு ஆறுதல் கிடைக்கும். இது அரிப்பையும் குறைக்கும்.

தேங்காய் எண்ணெயில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இவை சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது கால் விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு பிரச்சினையை குறைக்கிறது. இரவில் படுக்கைக்கு முன் உங்கள் கால்களில் தடவவும். இது படிப்படியாக அரிப்பிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

வேப்ப இலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இவை அரிப்பு மற்றும் தொற்றைக் குறைக்க உதவுகின்றன. எனவே மழைக்காலத்தில் காணப்படும் தொற்றைக் குறைக்க நீங்கள் வேப்ப இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, தண்ணீர் குளிர்ந்த பிறகு அரிப்பு அல்லது தொற்று உள்ள இடத்தில் தடவவும், இது அரிப்பைக் குறைத்து பூஞ்சை தொற்றை நீக்கும்.

இதை எப்படி தடுப்பது?

பாதங்களை சுத்தம் செய்தல்:

மழைக்காலத்தில், அசுத்தமான நீர், நாம் அணியும் செருப்புகள் மற்றும் தூசி காரணமாக, ஒவ்வாமை மற்றும் கால் விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த பூஞ்சை தொற்று பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இதைத் தடுக்க, மழைக்காலத்தில் நமது கால்களை சுத்தம் செய்ய மறக்கக்கூடாது. குறிப்பாக மழையில் நனைந்த பிறகு வீட்டிற்கு வந்த பிறகு, உங்கள் கால்களை லேசான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இதைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் கால்களை பூஞ்சை தொற்றுகள் அல்லது பிற பிரச்சனைகளிலிருந்து பாதுகாக்கலாம்.

உங்கள் கால்களை முழுமையாக உலர்த்துதல்:

உங்கள் கால்கள், கால் விரல்கள், குறிப்பாக உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடைப்பட்ட பகுதியை மென்மையான துண்டுடன் நன்கு உலர்த்தவும். இதைச் செய்வதன் மூலம், கால் விரல்களில் நீர் தேங்குவதைத் தடுக்கலாம். இது அவர்களுக்கு தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும்.

மாய்ஸ்சரைசிங்:

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். குறிப்பாக உங்கள் கால்களில் வியர்வை அதிகம் இருந்தால், அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்ச பூஞ்சை எதிர்ப்பு பொடியைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் நகங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்:

உங்கள் நகங்களின் கீழ் அழுக்கு மற்றும் குப்பைகள் சேராமல் தடுக்க, அவற்றை தவறாமல் வெட்டவும். இதை நீங்கள் செய்யாவிட்டால், நகங்களில் அழுக்கு சேரும், இது கால்களில் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

செருப்பு இல்லாமல் நடக்காதீர்கள்:

ஈரமான அல்லது அதிக நீர் தேங்கியுள்ள இடங்களில் செருப்பு இல்லாமல் நடக்காதீர்கள்; முடிந்தவரை காலணிகளை அணியுங்கள். இது உங்கள் கால்களில் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும். வெளியே சென்ற பிறகு உங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக ஆன்டிசெப்டிக் கிரீம் தடவ மறக்காதீர்கள்.