இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் வறுத்த, எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும் பழக்கம் வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளை சாதாரணமாகிவிட்டது. காலையில் எழுந்ததும் வயிறு வீங்கியது போல் உணர்ந்தாலோ அல்லது உணவு உண்ட பிறகு கனமாக உணர்ந்தாலோ, உங்கள் செரிமான அமைப்பு சீர்குலைந்துவிட்டது என்று புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் மருந்துகளை உட்கொள்வது புத்திசாலித்தனம் அல்ல.

இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய, சுவையான மற்றும் பயனுள்ள ஒரு தீர்வு கிடைத்தால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும். நாங்கள் இங்கே உங்களுக்கு ஒரு காரமான சூரணத்தை எப்படி செய்வது என்று சொல்லித் தருகிறோம், இது வாயுவிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாயின் சுவையையும் மாற்றும். இதை தயாரிப்பது எளிது, மேலும் இதற்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களும் உங்கள் சமையலறையிலேயே கிடைக்கும்.

சூரணம் தயாரிக்க இந்த பொருட்களை தயாராக வையுங்கள்:

இந்த சூரணத்தை தயாரிக்க உங்களுக்கு தேவை:

ஓமம் – 2 பெரிய கரண்டி சோம்பு – 2 பெரிய கரண்டி கருப்பு உப்பு – 1 சிறிய கரண்டி உலர்ந்த புதினா – 1 பெரிய கரண்டி எலுமிச்சை சாறு – 1 பெரிய கரண்டி சிறிது கருஞ்சீரகம் மற்றும் ஆம்சூர் தூள் இந்த அனைத்து பொருட்களையும் லேசாக வறுக்கவும், அவற்றின் சுவை மற்றும் பலன் இரண்டும் அதிகரிக்கும். பின்னர் அவற்றை மிக்ஸியில் கொரகொரப்பாக அரைக்கவும். விரும்பினால் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து சிறிய உருண்டைகளாகவும் செய்யலாம்.

இந்த சூரணத்தை எப்படி மற்றும் எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

வாயு அல்லது அஜீரண புகார் இருந்தால், உணவு உண்ட 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அரை கரண்டி இந்த சூரணத்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால் இதை வெந்நீர் அல்லது இளஞ்சூடான தண்ணீருடன் எடுத்துக்கொள்ளலாம். தேநீர் அருந்திய பிறகு அல்லது கனமான உணவு உண்ட பிறகும் இந்த சூரணம் அற்புதமாக வேலை செய்கிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பினால் எந்தத் தீங்கும் இல்லை, மாறாக அதிக நன்மை கிடைக்கும்.

இந்த சூரணம் ஏன் சிறப்பு:

இந்த சூரணத்தில் உள்ள ஓமம் மற்றும் சோம்பு செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன. புதினா குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது மற்றும் எலுமிச்சை வாயுவை வெளியேற்ற உதவுகிறது. கருப்பு உப்பு வயிற்றை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் அமிலத்தன்மையையும் சமன் செய்கிறது. இது பசியையும் தூண்டுகிறது மற்றும் வயிற்றில் கனமான உணர்வை நீக்குகிறது. வாயு மற்றும் அஜீரணத்துடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், முதலில் இந்த வீட்டு சூரணத்தை முயற்சிக்கவும். எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல், இந்த தீர்வு உங்கள் வயிற்றுக்கு ஆறுதலையும், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு சுவையையும் தரும். ஒரு முறை முயற்சி செய்து வித்தியாசத்தை நீங்களே உணருங்கள்.