தற்போதைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில் பலரும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினையால் அவதிப்படுகின்றனர். வயிறு சரியாக சுத்தம் ஆகாததால் சரும பாதிப்புகள் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. இமாச்சல பிரதேசத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ‘சனா’ (Senna) இலைகள் இதற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த மூலிகை குடல் தசைகளைத் தூண்டி, தேங்கியுள்ள கழிவுகளை மிக எளிதாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.

மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்கள் அரை ஸ்பூன் சனா இலை பொடியுடன் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு உப்பு சேர்த்து, ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து இரவில் குடிக்க வேண்டும். இது குடல் இயக்கத்தை வேகப்படுத்தி காலையில் வயிறு முழுமையாக சுத்தமாக உதவுகிறது. அடிக்கடி கேஸ் மற்றும் வயிறு உப்பசம் போன்ற புகார்களைக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த இயற்கை மருத்துவ முறையாகும்.