இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை, இதில் லேசான மன அழுத்தம் அல்லது பதற்றம் இருக்கும்போதே அடிக்கடி மலம் கழிக்க வேண்டிய தூண்டுதல் ஏற்படுகிறது. இது மருத்துவ ரீதியாக எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஐபிஎஸ்-ஆல் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் பெருங்குடல் அதிக உணர்திறன் கொண்டது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இவர்களுக்கு சாதாரண நபர்களை விட வயிற்று பிரச்சனைகள் அதிகமாக உணரப்படுகின்றன, இதனால் அடிக்கடி வயிற்று அசௌகரியம் ஏற்படுவதுடன், லேசான டென்ஷன் வந்தாலோ அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேறினாலோ கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டிய அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. ஐபிஎஸ் பற்றிய சரியான புரிதல் இல்லாவிட்டால் நிலைமை மோசமாகலாம், எனவே எச்சரிக்கையுடன் இருப்பதுடன் நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெறுவதும் அவசியம்.

ஐபிஎஸ் நோயாளிகள் இந்தப் பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்த தங்கள் தினசரி உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், பச்சை மிளகாய் (கேப்சைசின் காரணமாக), கொய்யா (குறிப்பாக விதைகள்), படல் (விதைகளுடன்), ஆப்பிள் தோல் மற்றும் பால் (லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாவிட்டால்) ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். இந்த உணவுகள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, இந்த ஐந்து உணவுகளை உணவில் இருந்து நீக்குவதன் மூலம் அல்லது அவற்றின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், நோயாளிகள் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறலாம் மற்றும் நோயின் தீவிரத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க முடியும்.