இன்றைய காலகட்டத்தில் இதய நோய்களால் ஏற்படும் மரணங்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. இதற்கு முக்கிய காரணம் மாரடைப்பு. முன்பு, சிவப்பு இறைச்சி, வெண்ணெய் மற்றும் வறுத்த உணவுகள் இதற்கு காரணமாகக் கருதப்பட்டன. ஆனால், புதிய ஆய்வுகள் இதற்கு வேறு காரணங்களைச் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நமது சில தவறான பழக்கவழக்கங்கள் உடலில் நைட்ரிக் ஆக்சைடு எனப்படும் ஒரு முக்கியமான மூலக்கூறைக் குறைக்கின்றன, இது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தி மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நைட்ரிக் ஆக்சைடு இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், மற்றும் தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற பழக்கங்கள் இந்த அத்தியாவசிய மூலக்கூறின் அளவைக் குறைக்கின்றன. எனவே, இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க, நமது உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவது அவசியம்.